Mindfulness 22

Η εφαρμογή αυτή είναι για να πάρει έξω από το μυαλό σας και στη ζωή σας!

Αυτό έχει να κάνει με mindfulness απλό ...

Γνωρίζατε ότι η επιστήμη δείχνει ότι η πρακτική της γνώσης και συναίσθησης μπορεί να έχει μια ισχυρή επίδραση στην

- Βελτίωση της διάθεσης,

- Καλύτερη συγκέντρωση,

- Αυξημένη δημιουργικότητα,

- Μείωση του στρες,

- Ακόμη και το πώς θα διαχειριστεί τα συναισθήματά μας;

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα από ό, τι αναμενόταν σε αυτό το app. Γιατί; Επειδή αντλεί τόσο Δυτικής ψυχολογίας, καθώς και της Ανατολικής mindfulness πρακτικές. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από το στρες στην εκμάθηση πώς να πρακτική αυτή.

Mindfulness: Η τέχνη της ανθρώπινης ύπαρξης (lite) έχει δύο καθοδηγείται κομμάτια mindfulness. Αυτές οι διαλογισμοί είναι κατάλληλο για όλους. Είτε είστε αρχάριος ή κάποιον που είχε κάποια εμπειρία στο διαλογισμό ήδη.

Αυτό το app mindfulness είχε ερευνηθεί και γράφτηκε από τον Ρούμπεν Lowe, ιδρυτής της Γνωρίζοντας Δημιουργία και συν-ιδρυτής του ACT σε αυτό, μια φιλανθρωπική οργάνωση για τους νέους.